2022年5月12日是第14個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，今年的防災(zāi)減災(zāi)主題是“減輕災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)美好家園”。未雨綢繆、防患未然、了解災(zāi)害、學(xué)會(huì)避險(xiǎn)，才是對(duì)自己和身邊人最好的保護(hù)，我們必須掌握一些應(yīng)急自救技能，當(dāng)災(zāi)害來臨時(shí)，才能減少傷害。

   2022年5月16日，21級(jí)健康班同學(xué)分小組制作了“多一分防范意識(shí)，少一分災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)”防災(zāi)減災(zāi)主題課件，在班級(jí)里與同學(xué)們分享。

地震發(fā)生時(shí)的自救

1、發(fā)生大地震時(shí)不要急。破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞，一般需要幾秒到十幾秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度

2、人多先找藏身處。學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如果遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。

3、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4、被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

   火災(zāi)發(fā)生時(shí)的自救

  1、水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。

  2、用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。

  3、用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。

  4、油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。

  5、煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。

  6、電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電，正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。

  溺水發(fā)生時(shí)的自救

  1、保持鎮(zhèn)靜,不要手腳亂蹬拼命掙扎,節(jié)省體力,并去除身上的重物。

  2、采取仰臥位,讓自己的頭部使勁兒往后靠,使鼻部露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。

  3、不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面,對(duì)于不會(huì)游泳的人來說,這種做法將使自己更加緊張和被動(dòng)。

  4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí),絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的指揮。

通過同學(xué)們防災(zāi)減災(zāi)小課堂的分享學(xué)習(xí)，班里同學(xué)在面對(duì)災(zāi)害來臨時(shí)，更多了一些防范意識(shí)，掌握了如何自救的小知識(shí)，未雨綢繆、防患未然。

供稿：21健康服務(wù)與管理

一審一校：李嘉明

二審二校：張明塘

三審三校：曾曉君