為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)學(xué)生自信心，2021年6月3日晚，我院心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)之“心悅納·自信賦能”心理健康知識(shí)講座在我院培訓(xùn)樓講學(xué)廳舉行。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、河源市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事王婉馨應(yīng)邀擔(dān)任主講，學(xué)院各班心理委員參加了講座。

（圖一）王婉馨老師主講

講座開(kāi)始，王婉馨老師向同學(xué)們拋出蘇格拉底“世界上什么最難？認(rèn)識(shí)你自己”的典故，引導(dǎo)同學(xué)們思考對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。接著王婉馨老師以自身經(jīng)驗(yàn)為例，帶領(lǐng)同學(xué)們從“我的特點(diǎn)”、“我想要”、“我害怕”、“我的重要關(guān)系”、“我能行”五個(gè)方面進(jìn)行自我探索，通過(guò)自身事例引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)定位，正確認(rèn)知自我，深入剖析自己，發(fā)掘自身?yè)碛械膬?yōu)點(diǎn)、潛能與資源，增強(qiáng)自信心，提高自我效能感。

（圖二）王婉馨老師在講座現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生交流

（圖三）與會(huì)學(xué)生積極參與互動(dòng)

最后，王婉馨老師希望同學(xué)們將講座中所學(xué)到的知識(shí)學(xué)以致用，能夠重視自我，增強(qiáng)自信，建立積極的自我認(rèn)同感，充分發(fā)揮自身優(yōu)點(diǎn)、潛能和資源，提高自我效能感，克服自身“害怕的”、實(shí)現(xiàn)自身“想要的”，促進(jìn)自身心理健康發(fā)展，輕松快樂(lè)、自信成功地學(xué)習(xí)、生活。

供稿：心理健康教育活動(dòng)項(xiàng)目組  吳玉云

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