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    心理健康月活動(二)丨我院開展“駕馭多彩情緒”主題宣講活動
    發(fā)布日期:2023-05-05 來源:思政建設(shè)中心 字體【

       為加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育,普及心理健康知識,提高學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,按學(xué)院心理健康教育月活動安排,4月16日至今,我院星火學(xué)社學(xué)生思政宣講團(tuán)深入各班教室,開展“駕馭多彩情緒”心理主題宣講活動。

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    集思廣益抓部署


      為提升活動效果,確保宣講生動、有效,切實提高學(xué)生的情緒管理能力,鄒坤新副院長召集全體思政老師集中研討,謀劃部署。他要求全體思政老師要用心備課,精心打磨課件,細(xì)心選好、培訓(xùn)好學(xué)生宣講人,周密安排宣傳場次。并要求學(xué)生宣講員要全力做好宣講活動,鼓勵他們要在理解透徹的基礎(chǔ)上,以最好的精神狀態(tài)進(jìn)行宣講。

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    02


    聚力攻堅抓落實


          本次宣講活動以生動有趣的“拍拍手掌”的熱身游戲為切入點,從“認(rèn)識常見消極情緒” “為何需要管理情緒” “如何管理自我情緒”三個方面的內(nèi)容進(jìn)行宣講,讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握情緒管理的四種基本方法:宣泄法、升華法、轉(zhuǎn)移注意力法、心理咨詢法,切實提高學(xué)生的情緒管理能力,培養(yǎng)健康的心理。

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    腳踏實地抓實效


           宣講結(jié)束后,學(xué)生思政宣講員都會現(xiàn)場布置了一個溫暖的小任務(wù):讓同學(xué)們寫一段給陌生人的“祝福語”。宣講團(tuán)收集這些“祝福語”隨機(jī)派發(fā)給校園里的“陌生人”。走在校園里的你有可能會收到一份來自 “陌生同學(xué)”的祝福和鼓勵哦。

    微信圖片_20230830095515.jpg微信圖片_20230830095519.jpg微信圖片_20230830095522.jpg微信圖片_20230830095526.jpg

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    學(xué)思踐悟談感想


        宣講課后,學(xué)生們紛紛表示收獲非常大,對情緒管理有了更深入更科學(xué)的認(rèn)識。

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    2021級會計高級1班譚奕菲

      聽了“駕馭多彩情緒”的主題宣講后,我對情緒有了更科學(xué)的認(rèn)識,情緒不能片面歸類為好與壞,我們應(yīng)該允許自己存在多種甚至相互矛盾的情緒,但是如果對消極情緒管理不當(dāng)?shù)脑?,會對我們的生活產(chǎn)生不良的影響,所以需要采取合理的方式去處理自己的消極情緒。

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    2022級幼師1班劉紫瑩

      通過這次的“駕馭多彩情緒”的主題宣講,讓我明白了心理健康對于增加和維護(hù)自己的整體健康水平有著極其重要的意義,它可以幫助我調(diào)整個人情緒,保持樂觀心態(tài),保持心理平衡,消除心理障礙。只有心理健康了,才會有動力,努力才有意義,人生才會有價值。

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    2021級光伏中級班鐘育林

      我們應(yīng)多注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨立性,處理好人與人之間的關(guān)系,積極融入集體,主動適應(yīng)當(dāng)下的生活,讓自己的校園生活充實而有意義。

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    2021級電子技術(shù)高級1班葉嫚星

     聽了這節(jié)“駕馭多彩情緒”宣講課,讓我明白了有消極情緒并不可怕,我們要學(xué)會用科學(xué)的方法來管理情緒,學(xué)會合理宣泄消極情緒,從而保持良好的情緒狀態(tài),保持樂觀,自我激勵、自我完善。

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           黨的二十大報告中提出,要“推進(jìn)健康中國建設(shè)”,要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。作為新時代技師學(xué)子,要不斷磨煉技能,努力儲備知識,更要提高思想道德修養(yǎng),提升心理健康素養(yǎng),爭做有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年,在新征程上更好肩負(fù)起歷史使命和時代責(zé)任。

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